Un guide étape par étape pour personnaliser un exercice avec Soprotocol.
Vous avez adapté un exercice pour un de vos client, vous avez envie qu’il est les bonne consigne, grâce à l’option Exercice personnalisé vous pour créer vos propres exercices
Voici un exemple d’exercice:
Nom: IRTER
C’est une RD
Intention: Vous allez contracter et relâcher les muscles de votre corps
Indication: Debout, assis ou allongé
Description: Enchaînement à faire 3 fois
-Inspirez par le nez, gonflez votre ventre, votre poitrine
-Retenez votre respiration
-Contractez une partie ou l’ensemble de votre corps
-Expirez par la bouche fortement
-Relâchez la partie du corps contractée ou tout votre corps
-Accueillez l’ensemble de vos ressentis
Temps: 5 min
Si vous aussi vous avez créer des exercices, n’hésitez pas à les ajouter dans mes fichier, cela peut être inspirant pour la communauté.
Venez découvrir le tuto
Pour toute autre question ou assistance, n’hésitez pas à nous contacter par courrier : contact@soprotocol.fr ou à consulter l’aide sur le site www.soprotocol.fr
Bonne découverte et bonne pratique !
Bien à vous, l’équipe SoProtocol
